De zaal is stil. Alleen Jos’ stem vult de ruimte. Hij begint met een simpele vraag: “Wat doe je als alles tegenzit?” Niet het soort vraag dat je verwacht bij een keynote over succes en transformatie, maar hij heeft direct de aandacht.
Jos schildert een herkenbaar beeld: een wereld waarin we rennen van deadline naar deadline, waar successen vaak worden gevierd, maar tegenslagen in stilte worden doorstaan.
Het lijkt alsof talent en harde arbeid alles bepalen, maar waarom lukt het sommige mensen dan toch niet om duurzaam te presteren? Waarom struikelt de ene persoon bij de eerste tegenslag, terwijl de ander zelfs sterker wordt?
Het antwoord, zegt Jos, ligt in iets dat veel krachtiger is dan talent of doorzettingsvermogen: mentale veerkracht.
Hij neemt de zaal mee naar een cruciaal inzicht. Mentale veerkracht is het vermogen om terug te veren na tegenslag, om niet alleen te overleven maar te groeien door moeilijke situaties.
Het is wat topsporters, succesvolle teams, ernstig zieke patiënten en gelukkige individuen onderscheidt van de rest.
“Maar,” vraagt Jos, “is dat iets wat je gewoon hebt? Of kun je het leren?” Hij legt uit dat het antwoord beide is. Mentale veerkracht zit deels in je, maar is ook te ontwikkelen.
Het gaat niet om geboren worden als vechter, maar om te leren hoe je met het onbekende en het ongemakkelijke kunt omgaan.
“Durf jij je comfortabel te voelen in oncomfortabele situaties?” Het is een uitdaging die hij de zaal voorlegt.
Jos vertelt over de strijd die nodig is om mentaal veerkrachtig te worden. Het vereist lef om naar je eigen patronen te kijken, de angst voor falen los te laten en je grenzen op te zoeken.
Het proces is niet makkelijk. Het betekent dat je uit je comfortzone stapt en de confrontatie aangaat met het monster dat in je hoofd woont—dat stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.
Jos neemt zijn publiek mee naar een persoonlijk verhaal. Hij beschrijft momenten in zijn eigen leven waarin hij vastzat, overweldigd door tegenslag als chronisch ernstig zieke patiënt . De twijfel, de angst, het gevoel van onmacht—alles kwam samen. “Het was verleidelijk om op te geven,” zegt hij, “maar juist in dat moment ontdekte ik iets belangrijks.”
Het publiek hangt aan zijn lippen. Wat was dat?
Jos onthult: “Het besef dat een crisis niet het einde is. Het is een kans om te leren, te groeien, en sterker terug te komen.” Het was zijn eigen crisis die hem dwong om mentale veerkracht te ontwikkelen.
Vanaf dat moment veranderde alles. Jos deelt hoe hij ontdekte dat mentale veerkracht opgebouwd kan worden door kleine, dagelijkse acties.
Door jezelf uit te dagen, door te reflecteren, en door je mindset te veranderen. “Het gaat niet om grote sprongen,” zegt hij, “maar om elke dag een beetje beter te worden.”
Jos sluit af met een visie. Hij schetst een wereld waarin mensen niet worden bepaald door hun talent of hun omstandigheden, maar door hun vermogen om tegenslag om te zetten in kracht. Hij geeft praktische tools en inzichten mee waarmee iedereen in de zaal zijn eigen reis naar mentale veerkracht kan beginnen.
“Mentale veerkracht is geen eindbestemming,” besluit Jos, “maar een heldenreis. Een reis die ons niet alleen succes brengt, maar ook gezondheid, geluk en voldoening.”
De zaal barst in applaus uit. Mensen voelen zich geïnspireerd, gemotiveerd en, misschien wel het belangrijkst, uitgerust om hun eigen monster onder ogen te zien.